Статьи

Мне нередко задают вопрос для чего нужен массаж или какая польза от массажа?

В этой статье я попытаюсь рассказать какое действие оказывает массаж на наш организм.

Действие массажа

Массаж оказывает разнообразное многостороннее физиологическое, психологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса.

Когда вы сидите правильно, с выпрямленной спиной,
тогда таз сцентрован, а вес верхней части вашего тела
равномерно действует на весь таз, вы фактически даете
отдых вашему телу. Если вы научитесь сидеть правильно,
это будет способствовать вашему состоянию комфорта и
общему благополучию на протяжении всего рабочего дня
в большей степени, чем что-либо другое.
Строение тела таково, что сидеть приходится на  
«седалищных костях» —выпуклых костях нижней части таза.

Возможно кому-то покажется странной связь правильной обуви и здоровой спины. Но прежде чем так рассуждать, я советую вам посмотреть видео, где врач - мануалист рассказывает о том, как необходимо правильно ходить и почему. После просмотра данного видео, я хотел бы обратить ваше внимание на одну из причин неправильной ходьбы, которая часто присутствует у представительниц прекрасного пола. И связано это не с тем что у них кривые или некрасивые ноги, совсем нет. Скорее наоборот, что в погоне за красотой, они одевают обувь, которая может сделать их ещё более красивыми и стройными, но сильно вредит их здоровью. В первую очередь страдают конечно ноги, и как следствие страдает спина.

У многих людей основное время работы занимает умственная нагрузка. Это и бухгалтера, и программисты и профессора в разных отраслях науки и техники и писатели и много много других областей, где основная нагрузка ложиться на головной мозг.

Утомление или переутомление мозга может приводить к головной боли, головокружениям, невростении и прочим бедам.

Чем сильнее, тем лучше. К сожалению хочу констатировать, что мне в моей практике не раз приходилось иметь общение с подобными клиентами, которые верили что качество массажа и его результат связаны непосредственно с силой, которую массажист применяет на процедуре массажа.

Это печальное заблуждение приходилось встречать и среди своих коллег, которые своими «силовыми методами» навсегда отбивали охоту у некоторых клиентов ходить на массаж.

Стресс – это реакция организма на умственное или физическое или психологическое перенапряжение. Стресс могут вызывать окружающие нас люди, несущие в нашу жизнь негативные эмоции. Стресс может быть вызван нашей монотонной и однообразной работой. Было замечено, что люди, которые на производстве выполняют небольшой круг однообразных действий, чаще подвержены срывам и тяжёлым заболеваниям, чем люди, у которых сфера их рабочей деятельности часто изменяется и не так однообразна.

В 80-х бег был одним из самых популярных видов спорта благодаря своей доступности и бесплатности. В те года можно было встретить много статей о пользе бега в журнале «Здоровье» или в популярных газетах. Основанием для популяризации данного вида спорта служил девиз – бегом от инфаркта. В последующих годах интерес к бегу несколько остыл, потому что появились возможности заниматься другими видами спорта. Но в последние годы интерес к бегу стал возвращаться и это не случайно. Ведь появилась другая проблема, которая большей частью беспокоит женскую половину населения, - это лишний вес.

Вряд ли сегодня найдется хоть один человек, который ни разу не ощутил боль в колен-
ном суставе. Кого-то она застала врасплох. Появилась внезапно, заставив остановиться на
полпути, а затем также внезапно прошла. Других она мучает годами, напоминая о себе при
малейшем удобном случае. Кто-то узнал об этой напасти, получив травму, а кто-то просто
покатался на велосипеде и вот на следующий день уже не может ни согнуть, ни разогнуть
ноги. Боль возникает по разным причинам, но очевидно, что коленный сустав болит чаще
остальных. И в этом нет ничего удивительного, ведь именно он ежедневно испытывает боль-
шие нагрузки, а зачастую и перегрузки. Первый сигнал, который должен вас насторожить, –
обычный дискомфорт.
В силу своего сложного строения в коленном суставе часто случаются сбои. К тому
же это один из наиболее хрупких суставов человеческого тела. Именно поэтому колено –
слабое звено всего опорно-двигательного аппарата.
Выделяют три основные причины, которые приводят к боли в колене:
♦ травмы;
♦ заболевания коленных суставов;
♦ чрезмерные физические нагрузки.
К сожалению, колени человека очень часто травмируются. Травматические поврежде-
ния коленных суставов весьма различны. Например,  вывихи, которые происходят, когда
кости, образующие сустав, смещаются относительно друг друга, оставаясь при этом непо-
врежденными. Стоит помнить и о вывихе надколенника. Эта разновидность травмы встре-
чается довольно часто и доставляет массу неприятных ощущений. Возникает боль и при
растяжении связок, которых немало в коленном суставе. Разрывы или другие повреждения
менисков также дают о себе знать резкой болью. Не обходится без боли и перелом колена.
Говоря
о травме колена, следует заметить, что боль возникает острая и порой нестерпимая.
Появляется она сразу же после повреждения. Коленный сустав при этом может опухать,
подвижность его резко ограничивается, появляется кровоподтек. Здесь все понятно: упал –
ударился – болит.

Или один из методов занятий родителей с детьми, чтобы их детки вовремя заговорили и чтобы их речь была правильной и понятной.

Не для кого не секрет, что сегодня детки часто испытывают трудность с тем, чтобы начать говорить. И даже если начинают говорить, то часто их речь бывает не очень понятная или правильная.

Данный комплекс упражнений, который я предлагаю выполнять родителям, не призван к тому, чтобы заменить необходимость обращения к специалисту - логопеду или невропатологу. Но он служит для того, чтобы помочь вашему ребёнку начать говорить вовремя и без задержек и говорить правильно. Ибо специалистами давно установлена связь между работой пальчиков деток и развитием речи.  Для выполнения этого комплекса не нужно много времени, нет необходимости приглашать специалиста. Вы сможете сделать это сами (и это будет даже лучше, потому что у ребёнка доверия к вам, гораздо больше, чем к чужому).

Пальчиковой гимнастикой можно начинать заниматься с 6-7 месяцев. Начинайте с массажа кистей рук и пальчиков по 2-3 минуты в день: поглаживайте и растирайте ладошки вверх-вниз, затем каждый пальчик разминайте вдоль и поперек, далее растирайте пальцы спиралеобразными движениями.

Затем можно выполнять динамические упражнения для детей старшего возраста только в пассивной форме, то есть вы сами сгибаете, разгибаете пальчики малыша и совершаете другие движения, проговаривая ритмичные строки. Например, по очереди разгибаете пальчики из кулачка малыша, начиная с большого:

Дарсонвализация представляет собой методику лечебного воздействия на кожу через стеклянный электрод с газом импульсными переменными токами высокой частоты в сочетании с высоким напряжением малой силы.

Чаще всего аппарат Дарсонваля используют для лечения кожных проблем лица (угревая сыпь, прыщи и др.), во время массажа лица при увядающей коже , при целлюлите, для решения проблем с волосами, в частности применяется в борьбе с облысением.

Очень важно чтобы лечебные или профилактические курсы составляли не менее десяти и не более пятнадцати процедур, проводимых ежедневно. После этого необходимо сделать перерыв на протяжении двух-трех месяцев. Прерывать процедуры не рекомендуется, поскольку после третьего - пятого сеанса наблюдаются улучшения, а для закрепления эффекта необходим полный курс Дарсонваля.