Стресс – это реакция организма на умственное или физическое или психологическое перенапряжение. Стресс могут вызывать окружающие нас люди, несущие в нашу жизнь негативные эмоции. Стресс может быть вызван нашей монотонной и однообразной работой. Было замечено, что люди, которые на производстве выполняют небольшой круг однообразных действий, чаще подвержены срывам и тяжёлым заболеваниям, чем люди, у которых сфера их рабочей деятельности часто изменяется и не так однообразна.