Пяточная шпора (пяточный шпор) - это остеофит, или костный вырост, который образуется на пяточной кости. Лечение пяточной шпоры обычно включает консервативные методы, такие как:
- +7 (978) 9454551
- +7 (978) 9454551
- Напишите нам
Массаж в Евпатории профессионально
Статьи
Подписаться на RSS- как избавиться от периартрита ,
- воздействие массажа на нервную систему ,
- Где в Евпатории сделать Дарсонваль ,
- упражнения при напряжённости мышц ,
- гимнастика при болях в коленях ,
- Что делать при шейной холке ,
- медовый массаж ,
- позвоночник ,
- отдых против стресса ,
- о чём говорит поза во сне ,
- поясничная грыжа ,
- почему от длительного сидения болит спина. ,
- ЛФК при пяточной шпоре в Евпатории ,
- Дарсонваль при целлюлите ,
- необходимость упражнения для полноценного дыхания ,
- задержка речево ,
- Лимфодренажный ручной массаж ,
- бег+баня+массаж ,
- правильная подушка ,
- массаж воротниковой зоны
Комплекс упражнений для лица и шеи - базовый №1.
Фейсбилдинг.
Укрепляем мышцы вокруг рта
- Медленно, с напряжением вытягивайте губы, словно собираетесь произнести звук «О». Вытянув, раскройте как можно шире. Количество повторов – 2–10 (каждый день добавляйте по одному повторению).
В какой позе правильно спать? И что организм хочет сказать принимая ту или иную позу во сне?
Введение:
Время от времени человек задается таким вопросом. И пытаясь найти ответ на поставленный вопрос - пользуется помощью интернета. Но зачастую человек сталкивается со статьями, описывающими то или иное положение тела во сне, с точки зрения психологии, а порой, даже и мистики. В психологии нет ничего плохого (про мистику того же не скажу), однако такую информацию трудно применить на практике.
Например, отрывок из статьи в интернете: «поза эмбрион - такую позу принимают люди, которые внешне очень решительны, но на самом деле чувствительны внутри.»
9 упражнений доктора ШИШОНИНА: как навсегда забыть о повышенном давлении без лекарств
Методика известного врача позволяет избавиться от «главной болезни века».
КАКУЮ ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ И МАТРАС?
Довольно часто в беседе меня спрашивают: «А какую лучше подушку выбрать, ортопедическую?» Тот же вопрос задают нередко и про матрас. Исходя из этого, я понял, что реклама матрасов и подушек со словом «ортопедические» - действует на умы потенциальных покупателей очень даже сильно.
Что делать, чтобы уменьшить "шишку" в области шеи.
Мне часто задают вопрос по поводу «шишки» в области 7шейного позвонка или, как его ещё называют бухгалтерская холка или «вдовий горбик». Опасно ли это, и что нужно делать, чтобы убрать эту шишку.
Лимфодренажный массаж - что это такое и для чего он нужен.
Лимфодренажный массаж предусматривает выведение из организма из организма излишней жидкости из межклеточного пространства, и восстановление нормального тока лимфы и венозного кровообращения. Лимфодренажный массаж может быть аппаратным или ручным.
Ручной метод лимфодренажного массажа может быть гораздо более эффективным в руках
Что делать, когда мышцы сильно напряжены...
Очень многим из нас приходилось испытывать сильное напряжение мышц той или иной области. Это могло быть связано как с активной физической нагрузкой (дома, на работе, в тренажёрном зале и т.д.), так и в связи со стрессом, с высокой ответственностью на работе, долгим и неудобным вынужденным положением тела и т.д. В таком случае через какое-то время сильное напряжение мышц начинает доставлять нам существенный дискомфорт. Он проявляется в появлении некоей скованности в движениях. По утрам, необходимо больше времени, чтобы более менее тело стало послушным после ночного сна. Длительное напряжение мышц может приводить к появлению сосудистых сеточек на ногах у женщин, отёков, головных болей, поднятию артериального давления, ну и конечно непосредственно к мышечной боли в местах напряжения.
Восстановительная гимнастика и массаж после мастэктомии.
Мастэктомия — это операция по удалению молочной железы. Обычно такая операция требуется, если у женщины обнаружили рак или доброкачественную опухоль способную перерасти в злокачественную. Поэтому, если риски рака высоки, врач может принять решение и удалить всю молочную железу. После мастэктомии необходим курс восстановления. Сюда можно отнести и приём медикаментозных средств, назначенных врачом, и соблюдение определённой диеты исключающей задержку жидкости в организме и конечно же обязательно восстановительная гимнастика и лимфодренажный массаж, без которых нормальное восстановление организма невозможно. Это поможет предотвратить серьёзные послеоперационные осложнения.
Правильное дыхание
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Существует поговорка: «Кто дышит неполной грудью,
тот живет неполной жизнью». То, как мы дышим,
ежеминутно влияет на качество нашей жизни: не только на наше
физическое здоровье, но и на нашу эмоциональную
уравновешенность, способность мыслить.